「最近、身体を動かしたのっていつだろう？」
仕事はデスクワーク。移動は車。休日も家でゆっくり。
気づけば、まともに運動する機会がなくなっていた……。
そんな方も多いのではないでしょうか。
運動不足は気になる。でも、ランニングや筋トレを黙々と続けるのはちょっと苦手。
それなら、ボクシングを始めてみませんか？
金沢のTODA BOXING GYMでは、初心者から経験者まで、それぞれの目的やレベルに合わせてボクシングトレーニングを楽しめます。
指導するのは元プロボクサーの敏腕トレーナー！
「運動するのは久しぶり」という方も、基本から少しずつ始められます。
ボクシングはパンチだけじゃない！
ボクシングというと、腕を使ってパンチを打つスポーツというイメージが強いかもしれません。
でも、実際にやってみると全身を使います。
パンチを打つときは、足元から身体を動かし、腰や上半身を連動させる。
さらにステップで前後左右へ動きながら、次のパンチへ。
シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグなど、トレーニングにもさまざまな動きがあります。
全身を動かして汗をかいた後の爽快感は格別です！
ミットを打つ楽しさが「続けたい」に変わる ♪
運動不足を解消するなら、継続することも大切です。
そこでポイントになるのが、運動そのものを楽しめるかどうか。
ボクシングには「技術を覚える」という面白さがあります。
最初は基本のジャブ。
次にストレート。
少しずつフォームを覚えて、トレーナーが構えたミットへ「パン！パン！」と気持ちよく決まる。
これが楽しいんです。
ただカロリーを消費するために身体を動かすのではなく、前よりパンチが上手くなったという成長を感じられる。
だからこそ、「次も練習したい」という気持ちにつながります。
運動不足解消から、大会出場を目指すことも！
始める理由は、「身体を動かしたい」だけで十分です。
ダイエットしたい。
体力をつけたい。
ストレスを発散したい。
目的は人それぞれ。
でも、練習を続けてボクシングが面白くなってくると、「もっと上手くなりたい」と思うかもしれません。
そんな方は、日頃のトレーニングを積み重ねながらスパーリング大会への出場を目指すこともできます。
石川県でもスパーリング大会はあります。
最初は運動不足解消が目的だった人が、いつかリングに立つ。
そんな新しい目標が生まれるのも、本格的なボクシングを学べるジムならではです！
自分の目的に合わせたトレーニングを
TODA BOXING GYMでは、一般クラスのほか、フリートレーニングやパーソナルトレーニングという選択肢もあります。
初心者なら基本から。
経験者なら、さらに技術を磨く。
自分の目的に合わせてトレーニングをおこなえます。
「運動しなきゃ」と思う毎日から、「今日はボクシングに行こう！」と思える毎日へ。
金沢で運動不足を解消できるジムを探している方は、TODA BOXING GYMでボクシングを始めてみませんか？
まずは体験で、思いきりパンチを打つ楽しさを感じてみてください ♪
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