「元プロボクサーが教えてくれるジム」と聞くと、どんな練習を想像しますか？ものすごく速いパンチ、厳しいトレーニング、経験者ばかりの練習風景……。「自分には難しそう」と思う方もいるかもしれません。
でも、初めての方に必要なのは、いきなりプロのように動くことではありません。まずは構えて、一発パンチを打ってみること。金沢市新神田のTODA BOXING GYMでは、元プロボクサーの渡部大介代表トレーナーが、そんな最初の一歩から指導しています。
「パン！」と当たった！その次は？
初めてミットを打ったとき、「いい音がした！」「ちゃんと当たった！」とうれしくなるものです。もちろん、その爽快感もボクシングの大きな魅力。
ただ、トレーナーが見ているのはパンチが当たった瞬間だけではありません。足の位置はどうか、身体が前に傾いていないか、打った手を構えに戻せているか。ちょっとした違いで、次のパンチの打ちやすさが変わることもあります。
「今のパンチ、さっきより打ちやすい！」そんな発見があると、もう一度試したくなりますよね。
力いっぱい打つより、ちょっと工夫！
ストレートを打ってみたけれど、思ったようにミットへ届かない。そんなとき、つい腕を思い切り伸ばしたくなるかもしれません。
でも、原因は腕ではなく、ミットとの距離かもしれません。一歩近づいてみる。構えを整えてみる。それだけで、パンチが出しやすくなる場合もあります。
渡部代表トレーナーが特に大切にしているのも、こうした足の動きです。「もっと強く！」と力任せに打つのではなく、どうすれば自然に動けるかを考える。難しそうに聞こえても、やることは一つずつ。小さなコツをつかむ楽しさがあります。
お手本を見て、真似して、もう一回！
経験豊富なトレーナーから教わる魅力は、説明を聞くだけではありません。目の前で構えやパンチ、ステップを見られることも大きなポイントです。
「足はこう動くんだ！」「打った手はここへ戻すんだ！」と気づいたら、自分でもやってみる。最初はぎこちなくても大丈夫。分からないところを確かめながら、もう一度挑戦してみましょう。
一発のジャブが打てたら、次はストレート。二発がつながったら、今度はステップも。できることが増えるたびに、練習が少しずつ面白くなっていきます。
元プロに教わるなら、試合を目指さないとダメ？
そんなことはありません。ボクシングを始める理由は人それぞれです。運動不足を解消したい、身体づくりをしたい、新しい趣味がほしい。まずはミットを打つ気持ちよさを味わいたい、という方もいるでしょう。
一方で、基本を覚えてから技術を磨き、スパーリング大会への挑戦を目標にする方もいます。大切なのは、誰かと同じ目標を持つことではなく、自分のペースで楽しむこと。
「元プロから習う」と聞いて身構える必要はありません。初心者には初心者の、経験者には経験者の課題があります。
初回無料体験で、最初の一発を！
「ボクシングをやってみたいけれど、自分にできるかな？」そんな方こそ、実際に身体を動かしてみませんか？
TODA BOXING GYMでは初回無料体験を実施しています。元プロボクサーの経験を持つトレーナーたちと一緒に、構えやパンチの基本に触れてみましょう。ミットに「パン！」と当たる楽しさも、自分の動きが少し変わるうれしさも、ぜひ体験してください。金沢でボクシングを始めるなら、最初の一歩を当ジムで踏み出してみませんか？
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