ボクシングの練習と聞くと、ミット打ちやサンドバッグ、スパーリングを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。でも、相手にパンチを打たなくても、実戦に近い駆け引きを楽しめる練習があります。
金沢市新神田のTODA BOXING GYMでおこなっているのが、その名も「タッチゲーム」。相手の動きを見ながら、狙った場所に触れてポイントを競うゲーム形式の練習です。シンプルに聞こえますが、実際に向かい合うと、思った以上に頭も身体も忙しくなるかもしれません！
相手にきれいにタッチできたら1ポイント！
基本のルールは分かりやすいもの。相手の胸、腹、上腕を狙い、防がれずにきれいに、しっかり触れられたら1ポイントを獲得します。
ただ手を伸ばせばいいわけではありません。こちらが胸を狙えば、相手はそれを防ごうとするでしょう。腹に手を伸ばした瞬間、今度は自分の胸が狙われるかもしれません。どこを狙うか、いつ動くか。ほんの少しの判断で展開が変わるのが面白いところです。
「今なら触れそう！」と思って踏み込んだら、すっとかわされる。反対に、相手の動きを見てタイミングよくタッチできたら思わずうれしくなる。点数がつくからこそ、一つひとつの動きに夢中になれます。相手の目線や身体の向きにも注目すると、次の動きを予想する楽しさが生まれます。失敗も次の作戦のヒントになります。
パンチを打たなくても、距離感は実戦に近い
タッチゲームの大きな特徴は、スパーリングなどの実戦とほぼ同じ距離感や動きで取り組むことです。
遠すぎる位置からでは相手に手が届きません。近づきすぎると、今度は相手から触れられやすくなることも。手が届く距離を探りながら、足を動かし、相手の反応を見て次の一手を考えます。
しかも、自分がタッチすることだけを考えていては得点を奪われかねません。狙いを定める攻めと、相手の手を防ぐ守り。その切り替えを素早くおこなうことが、このゲームの重要なポイントです。
ミットやサンドバッグとは違い、目の前の相手も動き続けます。予想どおりにいかないからこそ、次はどう動こうかと考えたくなる練習です。
ラウンドが進むと、狙える場所が増える！？
当ジムのタッチゲームは、同じルールを繰り返すだけではありません。ラウンド数を重ねるごとに、胸や腹、上腕だけでなく、太ももへのタッチや相手の足を踏む動きなども1ポイントの対象に加わります。
上体だけを意識していたところへ、今度は足元への注意も必要に。守る場所が増えると、相手の動きを見る視点も変わります。上を警戒する？それとも下を狙う？選択肢が増えるほど、駆け引きも複雑になっていきます。
さらに、負けた側には腕立て伏せなどのペナルティも。ポイントを取る楽しさに、負けたくない気持ちも加わり、ゲームは一段と白熱します。
楽しいだけじゃない！考えながら動く実戦練習
タッチゲームは、ただの鬼ごっこではありません。相手との距離を測り、攻防のスピードを意識しながら、目の前の動きに対応する練習です。
パンチを打ち込まなくても、相手と向かい合うと「触れたいのに届かない」「守ったつもりが触れられた」といった発見があります。そんな経験が、ボクシングの奥深さを感じるきっかけになるはずです。
TODA BOXING GYMでは、こうしたゲーム形式の練習も取り入れています。金沢でボクシングの技術を磨きたい方は、ミット打ちやサンドバッグとはひと味違う、実戦練習の面白さにも注目してみてください！
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