「身体を動かしたいけど、単調なトレーニングは飽きてしまう」
「せっかくなら、スポーツとして楽しめる運動を始めたい」
そんな方に一度体験してほしいのが、ボクシングです！
ボクシングというと、「パンチを打って身体を鍛えるスポーツ」というイメージが強いかもしれません。
もちろん、それも間違いではありません。
でも実際にやってみると、意外と頭が忙しいんです。
ミットを見る。パンチを選ぶ。足を動かす。次の動きを考える。
見て、考えて、身体を動かす。
金沢のTODA BOXING GYMでは、元プロボクサーのトレーナーによる指導で、初心者から経験者までボクシングならではの「考えながら動く楽しさ」を体験できます。
ミットが出たら、どのパンチを打つ？
例えば、トレーナーとのミット打ち。
目の前にミットが出たら、そこへパンチを打ちます。
言葉にすると簡単ですよね。
でも、実際にやってみると結構忙しい。
ミットの位置を見る。
ジャブなのか、ストレートなのか。
パンチを打ったら、次の動きへ。
慣れてくれば、そこへフックやステップ、コンビネーションも加わります。
最初は「次なんだっけ？」となることもあります。
でも、何度か繰り返していると身体が少しずつ反応するようになる。
この変化が面白いんです。
「見る→判断する→動く」を繰り返す
ボクシングでは、ただ覚えたパンチを繰り返すだけではありません。
相手との距離が遠ければ近づく。
近ければ位置を変える。
パンチを打ったら、次の動きへ。
そのときの状況に合わせて、自分の身体を動かします。
競技としてレベルが上がれば、相手の動きを見ながら瞬時に次の動きを判断することも大切になってきます。
身体能力だけではなく、「今どう動く？」と考えることもボクシングの技術の一つ。
だから、飽きにくいんです。
気づけば目の前の動きに夢中になっている
トレーニング中に、つい別のことを考えてしまう。
そんな経験はありませんか？
ボクシングでは、パンチのフォーム、ミットの位置、足の動きなど、次々と意識することがあります。
特にミット打ちでは、トレーナーと呼吸を合わせながらパンチをつなげていくので、自然と目の前の動きに集中します。
「次はジャブ！」
「今度はストレート！」
そうやって動いているうちに、気づけばトレーニングに夢中になっている。
身体を動かすだけではないからこその楽しさがあります。
できることが増えると、考えることも増えていく
最初はジャブ一発から。
次にストレート。
そこからフックやフットワーク、コンビネーションへ。
技術が増えるほど、「次はどう動こう？」という選択肢も増えていきます。
簡単に全部できるようになるわけではありません。
だからこそ、面白い。
昨日できなかった動きが、今日は少しスムーズになった。
その小さな変化を感じながら、少しずつボクシングが上手くなっていきます。
TODA BOXING GYMでは、元プロボクサーのトレーナーが、一人ひとりの経験やレベルに合わせた指導をおこなっています。
金沢で「ただ身体を動かすだけではないスポーツ」を探している方は、まずは初回無料体験へ。
見る。考える。そして、動く。
身体と頭を一緒に使う、ボクシングならではの面白さを体験してみませんか？
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