試合に向けて北海道へ遠征中のTODA BOXING GYMオーナー戸田。
遠征初日は北海道への長距離移動後に現地で身体を動かし、2日目はランニングのみで体重を調整。ボクシングの練習はおこなわず、身体の状態を整える一日となりました。
そして迎えた遠征3日目。
この日は15時からジムへ入り、試合前最後となる練習をおこないました！
ここまでの2日間とはまた違い、マスボクシングやディフェンス、カウンターなど、実戦を意識した動きを一つずつ確認。現地から練習中の写真も届いていますので、今回は3日目の様子をお届けします。
まずは縄跳びでしっかり身体を温める
15時から始まった練習は、縄跳びからスタート。
いきなり実戦練習へ入るのではなく、まずは身体をしっかり温めてから次のメニューへ進みます。
続いておこなったのがシャドーボクシング。
相手をつけずにパンチやステップなどの動きを確認しながら、徐々にボクシングの動きへ身体を切り替えていきます。
試合前最後の練習だからといって、特別なことから始めるわけではありません。普段から取り組んできた動きを確認しながら、実戦練習へと進んでいきました。
マスボクシングからディフェンスの反復練習へ
身体が温まったところで、この日は実戦練習となるマスボクシングへ。
その後は、互いに打つパンチをあらかじめ決め、そのパンチをしっかり防ぐ反復練習をおこないました。
ここで確認しているのは、パンチを打つ動きだけではありません。
相手の攻撃に対してどのように反応し、どう防ぐのか。
試合で必要になるディフェンスの動きを繰り返しながら、これまで練習してきた技術を確認していきます。
今回の報告にも「試合前最後の確認をしました！」とあり、何か新しいことへ挑戦するというより、試合を前に一つひとつの動きを確かめていく時間となりました。
最後はミットでカウンターなどを確認
実戦練習と反復練習を終えた後はミットへ。
カウンターなどの動きを確認しながら身体を動かし、しっかり汗を出してこの日の練習は終了です！
現地から届いた写真には、グローブを着けて構える戸田オーナーや、サンドバッグへパンチを打ち込む姿も。
試合が近い中でも闇雲に練習量を増やすのではなく、その日の目的に合わせて必要な動きを確認している様子が伝わってきます。
1日目、2日目を経て迎えた「最後の確認」
今回の北海道遠征を振り返ると、3日間すべて同じように練習しているわけではありません。
初日は長距離移動を考えながら現地で調整し、2日目はランニングで体重を整えたところで終了。そして3日目に、マスボクシングやディフェンス、カウンターといった実戦につながる動きを確認しました。
試合当日のリングに立つまでには、こうした一日一日の調整があります。
TODA BOXING GYMで会員様を迎えるオーナーでありながら、自身も選手として挑戦を続ける戸田。
北海道遠征3日目、試合前最後の練習もしっかり終了しました！
引き続き、現地から届く遠征中の様子や試合へ向かうまでの時間もお伝えしていきます。
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